Sivasspor günü çift idmanla tamamladı

Sivasspor, milli maçlar nedeniyle lige verilen arayı kulüp tesislerinde sürdürdüğü çift antrenmanla değerlendirdi. Teknik Direktör İsmet Taşdemir yönetimindeki çalışmalar, sabah ve akşam olmak üzere iki bölüm halinde yapıldı. Günün programında fiziksel hazırlık, kuvvet, atletik çalışmalar ve topla uygulamalar yer aldı.

Takımın antrenman düzeni, lig karşılaşmalarına verilen arada da devam etti. Futbolcular sabah bölümünde fiziksel çalışmalara katılırken, akşam idmanında topla yapılan uygulamalar ve çift kale maçla sahadaki tempoyu korudu. Teknik heyetin hazırladığı program doğrultusunda ilerleyen çalışmalar, gün boyunca farklı içeriklerle sürdürüldü.

Sabah programı kuvvet çalışmasıyla başladı

Günün ilk antrenmanı kuvvet ve atletik çalışmalarla gerçekleştirildi. Sabah bölümünde futbolcuların fiziksel hazırlığını desteklemeye yönelik egzersizler uygulandı. Çalışmalar, günün ilerleyen saatlerinde yapılacak saha programına hazırlık sağlayacak biçimde planlandı.

Futbolcular, teknik heyetin yönlendirmeleriyle belirlenen egzersizleri tamamladı. Kuvvet çalışmalarının ardından atletik uygulamalara geçildi. Bu bölümde oyuncuların antrenman temposunu korumasına ve günün ikinci çalışmasına hazırlanmasına yönelik bir program izlendi.

Kulüp tesislerinde yapılan sabah antrenmanının tamamlanmasının ardından takım, akşam idmanı için yeniden sahaya çıktı. Günün ilk bölümü, fiziksel hazırlığın yanı sıra oyuncuların çalışma ritmini sürdürmesine yönelik uygulamalarla sona erdi.

Milli maçlar arasında sürdürülen programda fiziksel çalışmalar ile saha hazırlığı birlikte yürütülüyor. Günün iki antrenman üzerinden planlanması, futbolcuların hem kuvvet hem de atletik kapasiteye yönelik çalışmalar yapmasına imkân sağladı. İdmanların içeriği, teknik heyetin belirlediği çalışma düzeni doğrultusunda uygulandı.

Akşam idmanı çift kale maçla tamamlandı

Akşam antrenmanı ısınma hareketleriyle başladı. Futbolcular, hazırlık bölümünün ardından pas çalışması yaptı. Daha sonra atletik egzersizlere geçildi ve idmanın temposu saha uygulamalarıyla sürdürüldü.

Pas ve atletik çalışmaların ardından antrenmanın son bölümünde çift kale maç oynandı. Bu bölümde futbolcular, günün ikinci idmanındaki topla yapılan çalışmaları tamamladı. Sabah kuvvet ve atletik uygulamalarla başlayan program, akşam pas çalışması, saha egzersizleri ve maç temposunu yansıtan bölümle sona erdi.

Takımın gün içindeki çalışmaları, teknik heyetin planlaması doğrultusunda farklı başlıklar altında sürdürüldü. Sabah fiziksel hazırlığa ağırlık verilirken akşam bölümünde topla temas ve oyun uygulamaları öne çıktı. Böylece futbolcular, milli maçlar nedeniyle verilen arada antrenman düzenini korudu.

Sivasspor’da çalışmalar, milli maçlar nedeniyle lige verilen aranın ardından Pendikspor karşılaşmasının hazırlıklarıyla sürecek. Kırmızı-beyazlı ekip, yarın gerçekleştireceği antrenmanla karşılaşma hazırlıklarına devam edecek. Takımın kulüp tesislerindeki programı, teknik heyetin planlaması doğrultusunda uygulanacak.