Z Kuşağı En Mutsuz mu? Türkiye Verileri Farklı Söylüyor

ABD’de yayımlanan yeni bir araştırma, genç yetişkinlerin yaşam memnuniyeti ve ruh sağlığı konusunda dikkat çekici sonuçlar ortaya koydu.

Gallup’un 2026 yılı boyunca gerçekleştirdiği araştırmada 18-29 yaş grubundaki Amerikalıların yalnızca yüzde 44’ü hayatını “iyi gidiyor” olarak nitelendirilebilecek düzeyde değerlendirdi.

Bu oran 2010 yılında yüzde 64 seviyesindeydi.

Araştırmanın sosyal medyada yayılmasının ardından sonuçlar “Z kuşağı, kuşaklar arasında en mutsuz grup oldu” şeklinde yorumlandı. Ancak verilerin doğrudan bütün dünyadaki Z kuşağını kapsamadığı, yalnızca ABD’deki 18-29 yaş grubunu ölçtüğü unutulmamalı. -

ABD’de 18-29 Yaş Grubunda Büyük Gerileme

Gallup’un Life Evaluation Index olarak adlandırdığı ölçümde kişilere hem mevcut hayatlarını hem de beş yıl sonraki hayatlarına ilişkin beklentilerini 0 ile 10 arasında değerlendirmeleri soruluyor.

Mevcut yaşamını 7 veya daha yüksek, beş yıl sonraki yaşamını ise 8 veya daha yüksek puanlayan kişiler “thriving”, yani yaşamını olumlu değerlendiren grup olarak kabul ediliyor.

2026’nın ilk üç çeyreğinde ABD’de 18-29 yaş grubunda bu oran yüzde 44 olarak ölçüldü.

Aynı oran;

2010’da yüzde 64,

2019’da yüzde 57,

2020’de yüzde 39,

2023’te ise yüzde 51 olarak kaydedilmişti.

Buna göre genç yetişkinlerde yaşam değerlendirmesi 2010’dan bu yana 20 puan geriledi.

“Yüzde 27 Depresyon Tedavisi Görüyor” İfadesine Dikkat

Araştırmanın en çok paylaşılan sonuçlarından biri yüzde 27’lik depresyon oranı oldu.

Ancak burada küçük fakat önemli bir ayrıntı bulunuyor.

Gallup’un kullandığı ifade, “şu anda depresyonu bulunan veya depresyon tedavisi gören” kişileri birlikte kapsıyor.

Dolayısıyla yüzde 27’yi yalnızca “depresyon tedavisi görenlerin oranı” şeklinde aktarmak araştırmanın ifadesini tam olarak karşılamıyor.

Bu oran 2019’a göre 11 puan artmış durumda.

Aynı yaş grubunda son yıllarda günlük keyif alma, yakın ilişkilerin gücü, üretkenlik hissi, yaşam standardından memnuniyet ve kişisel hedeflere ulaşma göstergelerinde de gerileme tespit edildi.

ABD’de 65 Yaş Üzerinde Tersine Bir Tablo Var

Gallup verileri yaşlı yetişkinlerde ise gençlerden oldukça farklı bir tablo ortaya koyuyor.

ABD’de 65 yaş ve üzerindeki bireylerin yaşamını olumlu değerlendirme oranı 2008 yılında yüzde 38 seviyesindeyken, 2026’da yüzde 53’e yükseldi.

Bu oran, söz konusu yaş grubunda araştırma serisinin en yüksek seviyelerinden biri.

Dolayısıyla sosyal medyada “Baby Boomer kuşağı en mutlu seviyeye ulaştı” şeklinde yapılan yorumların temelinde bu veri bulunuyor.

Ancak Gallup’un yayımladığı ana tablo doğrudan “Baby Boomer” kuşağını değil, 65 yaş ve üzerindeki kişileri karşılaştırıyor.

Peki Türkiye’de Gençler Ne Kadar Mutlu?

Türkiye’ye bakıldığında ise ABD’deki eğilimin birebir karşılığı görülmüyor.

TÜİK’in 2025 Yaşam Memnuniyeti Araştırması’na göre Türkiye genelinde 18 yaş ve üzerindeki kişilerin yüzde 53,3’ü kendisini mutlu olarak tanımladı.

18-24 yaş grubundaki gençlerde ise mutluluk oranı yüzde 54,4 olarak ölçüldü.

Bu oran Türkiye ortalamasının yaklaşık 1,1 puan üzerinde.

Türkiye’de Gençler En Mutsuz Yaş Grubu Değil

2025 yılı TÜİK verileri yaş gruplarına göre incelendiğinde tablo şöyle:

18-24 yaş: yüzde 54,4

25-34 yaş: yüzde 53,6

35-44 yaş: yüzde 52,9

45-54 yaş: yüzde 50,8

55-64 yaş: yüzde 54,6

65 yaş ve üzeri: yüzde 54,3

Bu verilere göre Türkiye’de 2025 yılında mutluluk oranı en düşük yaş grubu 18-24 yaşındaki gençler değil, 45-54 yaş grubundaki bireyler oldu.

18-24 yaş grubu ise yüzde 54,4 ile 65 yaş ve üzerindeki kişilerin bile çok az üzerinde bir mutluluk oranına sahip.

Gençlerin Yüzde 11,9’u Kendisini Mutsuz Hissediyor

TÜİK’in İstatistiklerle Gençlik 2025 verileri, gençlerin yalnızca “mutlu” oranını değil, kendisini mutsuz hissedenlerin oranını da ortaya koyuyor.

18-24 yaş grubunda;

yüzde 54,4 kendisini mutlu,

yüzde 33,7 orta düzeyde,

yüzde 11,9 ise mutsuz

olarak tanımladı.

Genç erkeklerde mutsuzluk oranı yüzde 13,3, genç kadınlarda ise yüzde 10,4 olarak ölçüldü.

2024 yılında gençlerde mutluluk oranı yüzde 51,8’di. Böylece gençlerin kendisini mutlu hissetme oranı bir yılda 2,6 puan arttı.

Türkiye’de Gençleri En Çok Ne Mutlu Ediyor?

TÜİK verilerine göre 2025 yılında gençlerin mutluluk kaynağı olarak gördükleri değerlerin başında sağlık geliyor.

18-24 yaş grubundaki gençlerin;

yüzde 38,8’i sağlığı,

yüzde 22,8’i başarıyı,

yüzde 16,6’sı parayı

öncelikli mutluluk kaynağı olarak gösterdi.

Genç erkeklerde para daha üst sıralarda yer alırken, genç kadınlarda sağlık ve başarı daha belirgin şekilde öne çıktı.

Mutluluk Verisi Ruh Sağlığı Sorunu Olmadığı Anlamına Gelmiyor

Türkiye’de gençlerin mutluluk oranının yüksek çıkması, gençlerin ruh sağlığı alanında sorun yaşamadığı anlamına gelmiyor.

Sağlık Bakanlığı ile Hacettepe Üniversitesi tarafından yürütülen Türkiye Ruh Sağlığı Profili-2 Araştırması, Türkiye’de yetişkinler arasında ruhsal bozuklukların önemli bir yaygınlığa sahip olduğunu gösteriyor.

Türkiye nüfusunu temsil eden 1.790 yetişkin üzerinde gerçekleştirilen çalışmada herhangi bir DSM-5 ruhsal bozukluğunun 12 aylık yaygınlığı yüzde 23,9 olarak hesaplandı.

Anksiyete bozukluklarının 12 aylık yaygınlığı yüzde 17,2, duygudurum bozukluklarının yaygınlığı ise yüzde 12,4 olarak bulundu.

Araştırmada genç yaşın ruhsal bozukluk görülme olasılığıyla ilişkili olduğu da tespit edildi.

Türkiye İçin “Yüzde 27 Depresyon Tedavisi” Denemez

ABD’deki Gallup araştırmasında yer alan yüzde 27’lik oranı Türkiye’ye uyarlamak mümkün değil.

Türkiye’de Z kuşağının veya 18-24 yaş grubunun yüzde kaçının depresyon tedavisi gördüğünü gösteren, Gallup araştırmasıyla aynı yöntemle hazırlanmış güncel ve doğrudan karşılaştırılabilir bir ulusal veri bulunmuyor.

Türkiye Ruh Sağlığı Profili-2 çalışması ruhsal bozuklukların yaygınlığı ve sağlık hizmeti kullanımını inceliyor; ancak ABD’deki yüzde 27’lik göstergenin birebir karşılığı niteliğinde bir “Z kuşağı depresyon tedavisi” oranı açıklamıyor.

ABD ve Türkiye Verileri Neden Doğrudan Karşılaştırılamaz?

İki araştırmanın ölçüm yöntemleri birbirinden farklı.

Gallup ABD’de 18-29 yaş grubunun mevcut ve gelecekteki yaşamına verdiği puanlar üzerinden “thriving” göstergesi oluşturuyor.

TÜİK ise Türkiye’de bireylere doğrudan kendilerini ne kadar mutlu hissettiklerini soruyor.

Ayrıca yaş grupları da aynı değil.

Gallup 18-29 yaş grubunu incelerken, TÜİK’in gençlik mutluluğu verisi 18-24 yaş grubuna dayanıyor.

Bu nedenle yüzde 44 ile yüzde 54,4’ü doğrudan “Türkiye gençleri ABD gençlerinden daha mutlu” şeklinde karşılaştırmak bilimsel olarak doğru değil.

Buna karşın veriler, “Z kuşağı dünyanın her yerinde en mutsuz kuşak” şeklindeki genellemenin Türkiye açısından desteklenmediğini gösteriyor.

Türkiye’de Tablo ABD’den Farklı

Sonuç olarak sosyal medyada gündeme gelen “Z kuşağı en mutsuz nesil oldu” iddiasının kaynağı ABD’de yapılan Gallup araştırması.

Araştırma gerçekten de ABD’de 18-29 yaş grubunun yaşam değerlendirmesinde ciddi bir gerilemeye işaret ediyor.

Ancak Türkiye’nin en güncel resmi verilerinde 18-24 yaş grubu en mutsuz yaş grubu değil.

TÜİK’in 2025 verilerine göre gençlerin yüzde 54,4’ü kendisini mutlu olarak tanımlarken, mutluluk oranının en düşük olduğu grup yüzde 50,8 ile 45-54 yaş aralığındaki bireylerden oluşuyor.

Dolayısıyla haberin Türkiye açısından en doğru özeti şu:

ABD’de genç yetişkinlerin yaşam memnuniyetinde belirgin bir düşüş var; Türkiye’de ise resmi veriler gençlerin diğer yaş gruplarından daha mutsuz olduğunu göstermiyor.